...
Uzmanies pie ūdens!
1.Peldies tikai tam paredzētās vietās.
2.Uzmanies nepazīstamās peldvietās.
3.Nelec ūdenī no tramplīna, laipas vai augsta krasta.
4.Nepārvērtē savus spēkus. Nepeldi pāri upei, ezeram vai tālu jūrā. Tev var pietrūkt spēka atgriezties krastā.
7.Neej peldēt vienatnē.
8.Braucot ar laivu vai citu peldlīdzekli, noteikti uzvelc glābšanas vesti.
9.Karstumā un saulē liec galvā cepuri un velc saulesbrilles.
10.Dzer daudz ūdens. Lai āda saulē neapdegtu, izmanto aizsargkrēmu, ievērojot tā lietošanas pamācību.
11.Ja esi sakarsis saulē, ūdenī ej lēnām.
12.Straujas temperatūras izmaiņas var izraisīt krampjus.
13.Nepeldi aiz bojām, kas norobežo peldvietu.
| ||
ĀRKĀRTAS GADĪJUMOS vienmēr meklē pieaugušā palīdzību. Vienotais ārkārtas palīdzības dienests: 112 Zvanot uz 112, atceries, ka tev ir jāievēro visas operatora instrukcijas. Dodoties pārgājienā vai izbraukumā, ņem līdzi kārtīgi uzlādētu telefonu! Telefons tev var noderēt, ja būs nepieciešama palīdzība! |
|