Intellego

 

Par šo profilu

Intellego sniedz psihologa konsultācijas un treniņus, pamatā balstoties kognitīvi biheiviorālās terapijas metodēs, un piedāvā personības un intelekta novērtēšanu.
Mūsu galvenais uzdevums ir būt par Jūsu sabiedroto sevis izzināšanā un izpratnē, jaunu risinājumu saskatīšanā un jaunu darbības veidu apgūšanā. Šīs savienības mērķis ir Jūsu personības izaugsme, kas nozīmē veiksmīgākas attiecības ar sevi un citiem, savu spēju attīstīšanu un pielietošanu Jums vispiemērotākajā veidā.

Sekotāji224

 

Kontakti

Kr. Valdemāra iela 17 - 9, Rīga, LV - 1010;
www.intellego.lv;
info@intellego.lv
+371 29125288

ID:13348372

Jaunumi

Ko Tu redzi?

  • 22. mar 16:59
Atkarībā no tā, vai fokusēsies uz balto vai oranžo, tu ieraudzīsi meiteni vai saksafonistu, bet nekad abus reizē. Līdzīgi arī mūsu iekšējās pārliecības par sevi ietekmē veidu, kā atlasām un interpretējam informāciju un notikumus. Ja tici, ka esi "veiksminieks" tu atradīsi tam pierādījumus, savukārt, ja esi pārliecināts, ka "tev nekad nekas neiet", visdrīzāk tu atradīsi tam virkni apliecinājumu. Tas nav viegli, bet mēs varam veidot paši prizmu, caur kādu vēlamies uz sevi un dzīvi lūkoties - varam izvēlēties, vai fokusēties uz baltajiem vai tumšajiem laukumiem.

Domāšana labai dzīvei: KĀ BŪT VEIKSMĪGAM UN JUSTIES LAIMĪGAM.

  • 9. mar 11:23
Par ko Tu domā, dzirdot vārdu salikumu “mazvērtības izjūta” vai “zems pašvērtējums”? Ja jūti, ka varētu būt veiksmīgāks un apmierinātāks ar dzīvi, ja spētu vairāk noticēt sev un savām spējām, piesakies uz divām saistītām nodarbībām 21. un 27. martā!http://www.intellego.lv/jaunumi/domasana…

Piesakoties un apmaksājot dalību līdz 16.03., Intellego sekotājiem 10LVL atlaide!

Par spēku un mieru

  • 7. mar 12:42
Ir viens spēcīgs psiholoģisks ierocis, kas nemaksā neko un ir pieejams ikkatram. Fantāzija. Gribi sajusties mierīgāk un drošāk? Iztēlojies sevi visdrošākajā un mierīgākajā vietā! Ieraugi, kā tas izskatās! Kā jūtas Tavs ķermenis, kādas ir Tavas domas un emocijas? Gribi sajusties pārliecināts un spēcīgs? Vizualizē sevi kā supervaroni!:) Pavisam nopietni, pamēģini! Aizver acis, un ļauj sev aizceļot turp! Labā ziņa ir tāda, ka organisms bieži vien neatšķir realitāti no domām, līdz ar to iemācīties būt stipri, droši un mierīgi mēs varam arī fantāziju pasaulē.  

Aptaujas rezultāti

  • 21. feb 17:25
Pirms neilga laika ar Jūsu palīdzību veicām nelielu aptauju par Jaungada solījumu un citu mērķu uzstādīšanu un sasniegšanu. Ko tad atklājām? 37% no Jums Jaungada solījumus izvirza katru gadu, bet 6 % neizvirza nekad. Visbiežāk mērķi tiek uzstādīti karjerā vai mācībās. 45% no aptaujas dalībniekiem minēja, ka mērķi sasniedz vienmēr (nudien augsts rādītājs – augstāks nekā lielās izlasēs ASV veiktajos pētījumos:)), 18% atmet nodomu pirmā mēneša laikā, nākamie 18% pirmo trīs mēnešu laikā, un vēl 18 % neiztur ilgāk par pusgadu. Visvērtīgākās atbildes uz jautājumu - kas ir palīdzējis mērķi sasniegt (skat. attēlā). Šeit atbildes pilnībā saskan ar citiem pētījumiem un teorētiskajām koncepcijām. Lai mērķi sasniegtu, tam pirmkārt ir jābūt Tavam - Tev jāgrib to sasniegt; otrkārt, Tev jātic savām spējām mērķi sasniegt, un treškārt, labs mērķa ieviešanas plāns ir jau puse no darba!

Par Jaungada solījumiem - vai vērts tos izvirzīt?!

  • 17. jan 15:30
Lasi šeit vai TVNET!

Mana draudzene pirms dažām dienām ienāca pie manis, apsēdās un apņēmīgi teica: „Viss! Pietiek!” Inta katru Jauno gadu raksta savas vēlmes uz sarkana papīra ar zelta pildspalvu (tad tās it kā piepildoties). Un šogad aplūkojot iepriekšējos gados rakstīto, sapratusi to, ka raksta vienu un to pašu gadu no gada, bet vēlmes kā nepiepildās tā nepiepildās, jo vienīgā piepūle, ko viņa iegulda savu vēlmju piepildīšanā ir sarkanas lapas un zelta pildspalvas sameklēšana. Viņas šī gada apņemšanās ir ieguldīt darbu savu vēlmju piepildīšanā regulāri, katru dienu. Tas man atgādināja dakteri Danilānu, kurš intervijā žurnālam „Ir” teica aptuveni šādu domu- Jaunā gada apņemšanās pēc būtības ir nepareizs koncepts; darbojas tikai tas, ko ieviešam savā ikdienā. Tātad, tā vietā, lai visu janvāri (un tikai) cītīgi apmeklētu sporta zāli, labāk visu gadu, katru dienu iet uz darbu ar kājām.
Jaunā gada apņemšanās varētu būt nepareizs koncepts kaut vai t
... Lasīt tālāk

Par ko Tu gribēji kļūt kā mazs zēns vai meitene?

  • 14. jan 15:53
Vēl viena pirmdiena, un Tu sāc darba nedēļu ar domu: kāda jēga tam ko es daru? Vai varbūt kopumā esi pat ļoti laimīgs ar savu darbu, bet šajā brīdī liekas, ka esi nonācis tādā „vāveres ritenī”, ka pat nav laika padomāt? 
Apziņai, ka tam, ko darām ir jēga un nozīme mūsu dzīvē, ir izšķiroša loma ne vien tāpēc, ka mērķiem, kuri saskan ar mūsu vērtībām ir lielāka iespēja tikt realizētiem, bet arī tāpēc, ka tad, ja ticam tam, ko darām, mēs gluži vienkārši jūtamies laimīgāki.

Ja gribi paskatīties uz savu šodienu no mazliet cita skatu punkta, pamēģini šo!
Aizver acis, un mēģini atcerēties, kas Tu gribēji kļūt, kad Tev bija 4, 5 vai 7 gadi! Baletdejotāja, šoferis, kosmonauts, friziere...? Pats galvenais – kāpēc? Kas bija tās vērtības, raksturojums, izskats, dzīves stils, kas Tev saistījās ar šo sapņu darbu? Nedomā par to, ko šobrīd kā pieaugušais zini par šo darbu, nē, mēģini sajust, kāda bija Tava sapņu darba „garša” toreiz, k
... Lasīt tālāk

SEVIS MOTIVĒŠANA UN PERSONĪGO MĒRĶU SASNIRGŠANA

  • 13. jan 16:40
Atklājam jaunā gada sezonu atgriežoties pie pirmās, gada sākumā parasti tik aktuālās, mindfit  tēmas treniņiem: SEVIS MOTIVĒŠANA UN PERSONĪGO MĒRĶU SASNIEGŠANA. 

Tas sastāv no divām saistītām nodarbībām, kas notiks 30. janvārī un 6. februārī pl.17.30 - 20.30 viesnīcā "FG Gertrude City Centre" ģetrūdes ielā 70.

Tas domāts Tev, ja esi izvēles priekšā karjerā vai citās dzīves jomās, kā arī tad, ja zini, ka spētu būt veiksmīgāks, ja iemācītos skaidrāk formulēt personīgos mērķus vai arī būt neatlaidīgāks to realizācijā.

Cena par abām nodarbībām 39 LVL. Piesakoties līdz 18.01. (ieskaitot), Intellego sekotājiem draugiem.lv vai facebook.com 10 LVL atlaide! Maksā tikai 29 LVL! 

Stresa pārvaldīšana: TU VADI STRESU, NEVIS STRESS TEVI!

  • 21. nov 2012 12:26
Ja bieži esi uzvilkts un uztraucies, ja Tev ir grūtības atpūsties un nav ne jausmas, kā dabūt prom no galvas uzmācīgās domas par darbu,problēmām un to, kas nākotnē “varētu noiet greizi”, Tev noteikti vērts apmeklēt MINDFIT ceturtās tēmas treniņu: "Stresa pārvaldīšana: TU VADI STRESU, NEVIS STRESS TEVI!". Tu iegūsi no treniņa arī tad, ja kopumā jūties mierīgs, taču konkrēti notikumi un situācijas darbā vai privātajā dzīve “spēj izsist” Tevi no līdzsvara. Ieguvēji no treniņa būs visi, kas vēlas labāk izprat stresa veidošanās mehānismu un apgūt efektīvas stresa pārvaldīšanas stratēģijas.
Treniņš sastāv no divām saistītām nodarbībām, kas norisināsies 5.decembrī un 12. decembrī pl.17.30 – 20.30 viesnīcā, “FG Gertrude Riga City Centre” Ģertrūdes ielā 70. Vairāk informācijas http://intellego.lv/userfiles/blog/mindf… par abām nodarbībām 39 LVL, bet piesakoties līdz 28.11. (ieskaitot), Intellego sekotājiem draugiem.lv vai facebook.com 10 LVL atlaide! Maksā tikai 29 LVL!... Lasīt tālāk

Mācies novērojot!

  • 12. nov 2012 14:44
Alberts Bandura savos septiņdesmitajos gados veiktajos eksperimentos pierādīja: mēs iemācāmies, novērojot citu uzvedību. Viņa slavenākajā eksperimentā bārni vēroja, kā tiek iekaustīta plastmases lelle, un vēlāk, saņemot iedrošinājumušādai uzvedībai, bija spējīgi to atkārtot. Par laimi Sociālā iemācīšanās neattiecas tikai uz agresiju. Vēlies attīstīties un iemācīties kādu specifisku prasmi? Atrod labu uzvedības modeli, un atdarini! Dažreiz pat nevajag citu cilvēku: aizver acis, un uzmodelē vajadzīgo situāciju prātā: iedomājies, kā Tu veic konkrēto darbību, kā tiec galā ar šķēršļiem! Tik vienkārši:). http://www.youtube.com/watch?v=ikTxfIDYx… 

Atlikšanai nolemtie darbi: aptaujas rezultāti!

  • 16. okt 2012 12:50
Paldies visiem, kas padalījās ar saviem atlikšanai nolemtajiem darbiem. Izlases apjoms - 38 sociālo tīklu lietotāji.
Izrādās, ka darba un mācību jomā visvairāk atliekam Izpēti un papildus literatūras lasīšanu - darbā to atliek 70%, mācībās 60%. Finanšu jomā visvairāk atliekam Budžeta plānošanu (69%); 71% mēdz atlikt tādus mājsaimniecības darbus kā mazgāšana, drēbju kārtošana un grīdas vaskošana. Savukārt 63% atliek fizisko aktivitāšu uzsākšanu! Uzzini vairāk http://intellego.lv/userfiles/blog/atlik…
Un, protams, ja gadījumā darbu atlikšana Tevi satrauc:) , tad vēl vari pieteikties uz mūsu treniņu "Kā darbus paveikt laicīgi jeb NOST AR ATLIKŠANU!" Ir vēl dažas brīvas vietas.
1 2 3 4 5 nākamā