Jāpabeidz steidzami darbi un nav laika pagatavot maltīti? Vienkārši un ātri parūpēties par savu veselību vari, pagatavojot uzturvielām bagātu smūtiju! Sablendē: 🥛 bezpiedevu jogurtu, paniņas vai kefīru 🍓 svaigas ogas (piemēram, avenes, upenes vai mellenes) vai 🍌 augļus (piemēram, banānu, plūmes u.c.) 🥥 Vari pievienot arī dažādas sēkliņas, graudaugu pārslas vai nedaudz smalcinātu riekstu. Ja nevēlies saldu smūtiju, pievieno skābpiena dzērienam dažādus 🥬 zaļumus (piemēram, spinātus, lapu kāpostu, dilles u.c.)