SOJAS PUPIŅAS

Pupiņas un lēcas satur daudz folijskābes, kas nostiprina sirds mskulatūru un palīdz izvairīties no sāpēm sirdī, kas mēdz rasties pēkšņa nervu sasprindzinājuma brīžos.
Vērtīgas ir arī šķiedrvielas, kalcijs un neliels daudzums, bet tomēr - Omega - 3 taukskābju.

Ja lietojat konservētas pupiņas, pirms pasniegšanas tās noskalojiet, jo konserviem pievienots pārlieku liels sāls daudzums.