dababriva.lv

 

Ieteikt

Jaunumi

Lasīt senākus ierakstus

Runā

    Noderīgas publikācijas

    Kā labāk iemigt karstā laikā?
    Karstajā laikā problēmas ar miegu? Kembridžas slimnīcas ārsts Jans Smits avīzē The Sun skaidro slikta miega iemeslus karstā laikā un iesaka, kā ar to cīnīties.
    Lai tiktu galā ar bezmiegu, ārsts iesaka dienā aizvērt aizkarus, lai istaba tik ļoti neiesilst. Naktī gan aizkari jāatver, tāpat kā logi. Ārsts arī iesaka atturēties no fiziskiem vingrinājumiem pēc sešiem vakarā. Labākam miegam iesaka nelietot kofeīnu un alkoholu saturošus dzērienus.

    Tautas novērojumi liecina, ka miegu karstā laikā uzlabo:
    vēsa duša pirms miega
    segu salociet, ielieciet polietilēna maisiņā un divas stundas paturiet ledusskapī. Zem šādas segas jūs ātrāk iemigsiet
    uz naktsskapīša nolieciet mentola eļļā samitrinātu vati
    uz naktsskapīša nolieciet trauku ar ledu, to pārklājiet ar auduma salveti. Ar auksto salveti varat atsvaidzināt seju
    izmantojot ķermeņa iekšējās miega zāļu rezerves - pirms miega pamasējiet pirkstu galus, raksta lady.mail.ru

    Par šo profilu

    Mēs esam par brīvu dabu no ķīmiskām vielām. Lapā atradīsi videi un cilvēkam draudzīgus risinājumus sadzīves situācijām. Atgādinām arī par harmonisko saskaņu, kas kādreiz valdījusi starp mūsu senčiem un brīvo dabu.