Vasarā biežāk dodamies garākos izbraucienos – ciemos pie radiem, ārzemju ceļojumā ar personīgo auto vai vienkārši apceļojam dzimto valsti.  Ilga un monotona stūrēšana uzdzen nogurumu, kas ir ļoti bīstams un var pat izraisīt aizmigšanu pie stūres. 

Lūk, daži padomi, kā soferīši var sev palīdzēt paši cīņā ar nogurumu:

• Ideāli, ja mašīnā līdzbraucējos ir vēl kāds šoferis, ar kuru mainīties, kad nogurums liek par sevi manīt.
• Baucot tālākus ceļa gabalus, ieteicams apstāties un atpūsties ik pēc 2 stundām – izkāpt no mašīnas, izlocīt kājas un izvēdināt galvu.
• Izmanto to, ka nebrauc viens – iesaisti savus ceļabiedrus sarunās un jautrā tērzēšanā, īsinot laiku un aizgāņājot nogurumu.
• Ja jūti, ka nogurums ir klāt, atrodi drošu vietu, kur noparkot mašīnu, izlaid sēdekli un mazliet nosnaudies. Nekas nav labāks par atpūtušos un mundru šoferīti!
• Ja bijusi spraiga un gara darbadiena, labāk savu auto atstāj pie darba un mājupceļu mēro kājām vai ar sabiedrisko transpo