Galerija 09.06.2021
3 attēli • 9. jūn 2021 15:00
🚶♀️ Brīvdabas fizikās aktivitātes atstāj būtisku ietekmi uz cilvēka veselību un garastāvokli. Kustības svaigā gaisā un saikne ar dabu pazemina stresa līmeni un uzlabo noskaņojumu.
🚶♂️ Nūjošana paaugstina enerģijas līmeni un pasargā no sirds slimībām, augsta asins spiediena, otrā tipa cukura diabēta, osteoporozes un osteoartrīta, aptaukošanās un stresa.
🚶♀️ Nūjošana ir piemērota visu vecumu cil...Vairāk🚶♀️ Brīvdabas fizikās aktivitātes atstāj būtisku ietekmi uz cilvēka veselību un garastāvokli. Kustības svaigā gaisā un saikne ar dabu pazemina stresa līmeni un uzlabo noskaņojumu.
🚶♂️ Nūjošana paaugstina enerģijas līmeni un pasargā no sirds slimībām, augsta asins spiediena, otrā tipa cukura diabēta, osteoporozes un osteoartrīta, aptaukošanās un stresa.
🚶♀️ Nūjošana ir piemērota visu vecumu cilvēkiem, kuri staigā, neizslēdzot tos, kuriem ir nelieli kustību ierobežojumi.
🚶♂️ Nūjotāji ar dažādu sagatavotības līmeni var vingrot un nūjot vienā grupā, kopā soļojot, runājoties un vienkārši lieliski pavadīt laiku.
‼ Veselības veicināšanas projekta Madonas novada ietvaros aicinām uz nūjošanu Lazdonas un Aronas pagastu ļaudis!
Tāpat neaizmirstam, ka arī uzturs ir viens no labsajūtas un veselības stūrakmeņiem.
Uzturs ir ļoti nozīmīgs, lai tu justos labi ne vien fiziski, bet arī garīgi.
‼ Par to uz citām saistošām tēmām, gaidāma saruna ar psiholoģi Elīnu Ābolu.
