Galerija 10.10.2019
1 attēls • 10. okt 2019 10:35
Šodien pasaulē atzīmē Garīgās veselības dienu. Ja ilgstoši izjūti nomāktību un bezcerību, ar kuru netiec galā saviem spēkiem, nekautrējies lūgt tuvinieku vai speciālistu palīdzību. Atbalsti draugu, kuram klājas grūti. Izkustēšanās svaigā gaisā, dažādi elpošanas vingrinājumi, izstaipīšanās, rīta vingrošana palīdzēs uzlabot noskaņojumu. Ievies regulāru treniņu grafiku vai atrodi kustības, kas sagādā...VairākŠodien pasaulē atzīmē Garīgās veselības dienu. Ja ilgstoši izjūti nomāktību un bezcerību, ar kuru netiec galā saviem spēkiem, nekautrējies lūgt tuvinieku vai speciālistu palīdzību. Atbalsti draugu, kuram klājas grūti. Izkustēšanās svaigā gaisā, dažādi elpošanas vingrinājumi, izstaipīšanās, rīta vingrošana palīdzēs uzlabot noskaņojumu. Ievies regulāru treniņu grafiku vai atrodi kustības, kas sagādā prieku. Te vingrojumi, ko izstrādājuši Kustinācijas speciālisti: http://esparveselibu.lv/nacionalie/par-k…
