Galerija 26.08.2019
1 attēls • 26. aug 2019 11:37
Izveido savu treniņu dienasgrāmatu! 📒🖊🗓Nedēļas vai mēneša garumā fiksē savus paradumus un fiziskās aktivitātes, piemēram, noieto soļu skaitu, noskrietos vai ar velosipēdu nobrauktos kilometrus, apmeklētos treniņus, kā arī nianses, kas vēl jānoslīpē.🏃♂️🏃♀️Ja laikus saplānosi savu izkustēšanās grafiku, būs mazāka iespēja, ka svarīgi notikumi “pārklāsies” un kavēsi treniņu.🏓🥅⚽️🎽 Dienasgrāmata disci...VairākIzveido savu treniņu dienasgrāmatu! 📒🖊🗓Nedēļas vai mēneša garumā fiksē savus paradumus un fiziskās aktivitātes, piemēram, noieto soļu skaitu, noskrietos vai ar velosipēdu nobrauktos kilometrus, apmeklētos treniņus, kā arī nianses, kas vēl jānoslīpē.🏃♂️🏃♀️Ja laikus saplānosi savu izkustēšanās grafiku, būs mazāka iespēja, ka svarīgi notikumi “pārklāsies” un kavēsi treniņu.🏓🥅⚽️🎽 Dienasgrāmata disciplinēs un ar laiku ļaus secināt, kādi aktivitāšu veidi pietrūkst.
