26. STIPRINIET SAVUS PAMATUS
Vēdera muskulatūra pilda svarīgu funkciju – balsta muguru, kas ir vitāli svarīgs moments gan sportošanā, gan – labas veselības saglabāšanā. Pildiet vingrinājumus, kas ir paredzēti tieši muguras muskulatūras nostiprināšanai. Šādi jūs uzlabosiet stāju, vēders pateicoties taisnai mugurai izskatīsies plakanāks. Un vēl viens patīkams bonuss – muguras sāpes jūms arī draudēs daudz mazāk.
Vēdera muskulatūra pilda svarīgu funkciju – balsta muguru, kas ir vitāli svarīgs moments gan sportošanā, gan – labas veselības saglabāšanā. Pildiet vingrinājumus, kas ir paredzēti tieši muguras muskulatūras nostiprināšanai. Šādi jūs uzlabosiet stāju, vēders pateicoties taisnai mugurai izskatīsies plakanāks. Un vēl viens patīkams bonuss – muguras sāpes jūms arī draudēs daudz mazāk.
| ← iepriekšējā | 7. no 300 | nākamā → |
