9. NEBADOJIETIES – TAS NEPALĪDZĒS JUMS ĀTRĀK TIKT VAĻĀ NO NEVĒLĀMĀ TAUKU SLĀŅA
Badošanās nepalīdzēs jums sadedzināt taukus uz vēdera. Samaziniet kaloriju skaitu, it sevišķi “tukšās kalorijas” – bet, lai saglabāt veselību un atbrīvoties no taukiem uz vēdera, jums ir.. Jāēd. Sevis badināšana ir bistāma, absolūti neveselīga nodarbe, un – tāpat jums nelīdzēs. Tas iedragā jūsu metabolismu un noved pie dažādām veselības problēmām. Nepieļaujiet šādu kļūdu – neiedomājaties, ka izlaižot brokastis, pusdienas vai vakariņas, jūs ātrāk zaudēsiet svaru.