46. MAINIET SLODZES VEIDUS – IZAICINIET SEVI
Kad jūs esat sasnieguši plato fāzi, vai – jums kļūst garlaicīgi sportot pēc ierastā treniņu plāna, pienāk brīdis, kad liela daļa cilvēku atmet sportošanu. Labākais veids, kā tikt galā ar abām šīm problēmām – mainīt ierasto treniņu kārtību. Jūs noteikti negribat apturēt progresu jūsu sporta nodarbībās un nevēlāties, lai jūsu prāts sāktu garlaikoties. Mēģiniet jaunas lietas, pat ja tie ir vienkāršie vingrinājumi, kas ir tieši saistīti ar gadalaiku jums aiz loga. Skrieniet pavasarī, peldiet vasarā, brauciet ar divriteni rudenī un slēpojiet ziemā.
Kad jūs esat sasnieguši plato fāzi, vai – jums kļūst garlaicīgi sportot pēc ierastā treniņu plāna, pienāk brīdis, kad liela daļa cilvēku atmet sportošanu. Labākais veids, kā tikt galā ar abām šīm problēmām – mainīt ierasto treniņu kārtību. Jūs noteikti negribat apturēt progresu jūsu sporta nodarbībās un nevēlāties, lai jūsu prāts sāktu garlaikoties. Mēģiniet jaunas lietas, pat ja tie ir vienkāršie vingrinājumi, kas ir tieši saistīti ar gadalaiku jums aiz loga. Skrieniet pavasarī, peldiet vasarā, brauciet ar divriteni rudenī un slēpojiet ziemā.
| ← iepriekšējā | 140. no 300 | nākamā → |
