Averto

Oficiālā lapa
Ieteikt
 77
    Kā veselīgi pagatavot griķus

    1 attēls • 27. sep 2023 07:38

    Griķu pagatavošanas veids ar maksimālu labumu veselībai👍🏻 Kā jūs parasti gatavojat griķu putru? Ņemat graudaugus un ūdeni proporcijā 1:2 un vāra 15-20 vai pat 30 minūtes, līdz viss ūdens ir iesūcies griķos. Izrādās, lai padarītu to 2 reizes veselīgāku, jums jāievēro viens vienkāršs noteikums: pirms gatavošanas griķi ir jāizmērcē. Griķus aplej ar aukstu ūdeni proporcijā 1:1 un atstāj uz 7-8...Vairāk