Kundalini joga ir
- fiziska,
- mentāla
- un garīga disciplīna, lai attīstītu apēku, raksturu un apzināšanos. Praktizētāji šo jogu dēvē par apzināšanās praksi, jo tā primāri fokusējas uz sensorās apziņas un intuīcijas paplašināšanu.