Sporta laboratorijas DĀVANU KARTE ir ļoti laba dāvana, ar ko iepriecināt sportistus, izrādīt rūpes par veselību un iedrošināt aktīvām un veselīgām pārmaiņām Jaunajā gadā!.
Vari izv'ēlēties summu. Piesaki dāvanu karti pa tel. 26557425 vai info@sportlab.lv

Sākam tēmu: UZTURS sportistiem un aktīviem cilvēkiem Konsultē Sporta laboratorijas sporta ārste Sandra Rozenštoka, www.sportlab.lv
Atceries! Cilvēks ēd, lai dzīvotu: augtu, attīstītos, darbotos, sportotu un radītu veselīgus pēcnācējus.
Uztura uzdevumi: * nodrošināt organismu ar nepieci… Lasīt tālāk

Šī pavasara jaunums:
Kompleksais slodzes tests uz SKREJCEĻA- ar darbspēju testēšanu maksimālā slodzē, aerobā un anaerobā sliekšņu, VO2 max noteikšanu un rekomendācijām efektīviem treniņiem.

Testa uz skrejceļa specifika= pakāpeniski pieaugošs ātrums, atšķirībā no veloergometra, kur ātrums paliek nemainīgs, bet pieaug pretestība

Līdz ar to Testu uz skrejceļa neieteiksim veikt, ja ir:
- problēmas ar asinsspiedienu
- palielināts svars
- neprasme skriet uz skrejceļa vai vājš fiziskās sagatavotības līmenis - jo var būt problēmas izturēt pieaugošu ātrumu.

Vairāk http://www.sportlab.lv

DIVI labas veselības un dzīves kvalitātes stūrakmeņi-

fiziskā aktivitāte un sabalansēts uzturs
1.stūrakmens: optimāla fizikās aktivitāte, jeb veselība = sports

Lai būtu laba veselība ir jāsporto, un, lai varētu sportot ir jābūt veselam.

Sports veido harmoniskāku personību- sakārt… Lasīt tālāk

SPORTA LABORATORIJA piedāvā modernāko metodi vielmaiņas intensitātes un enerģijas patēriņa analīzei- KALORIMETRIJU.
Metodes pamatā ir uzturvielu oksidēšanās procesu analīze mierā un pieaugošas slodzes apstākļos. Novērtējam enerģijas patēriņu kalorijās un sastāvu (ogļhidrāti, tauki). Vairāk  par to http://www.sportlab.lv/Uzturs.html#ancho…