Sastāvdaļas:
Selerija 165 gr
Kālis 190 gr
Kolrābis 89 gr
Neliels burkāns 62 gr
Paprika 95 gr
Brokolis 300gr
Neliels sīpols 53 gr
Ķiploks 10 gr
100 gr Basmati rīsi
Lasis 320 gr (man bija tirgū pirkta novārīta un atkaulota laša muguriņa)
Olu baltumi 205 gr ( no 5 olām)
2 veselas olas