BANĀNU UN AVOKADO SMŪTIJS AR ĶIRBJU SĒKLĀM UN KANĒLI Nepieciešams: 250 ml ūdens 2 banāni 1 avokado 4 ēdamkarotes izlobītu ķirbju sēklu 1 ēdamkarote kanēļa 1 ēdamkarote medus Pagatavošana: 1. Visas sastāvdaļas liek blenderī, pārlej ar ūdeni, sanlendē un salej glāzēs. 2. Rotā ar svaigām piparmētru lapiņām. abi garšo!