Treneris Rihards Sekste

Ieteikt
 74

3.5 mēneši paiet ļoti ātri un pašam liekas neticami cik ļoti ir izmainījusies Dace. Ne tikai Dace ir zaudējusi svaru, bet arī viņai ir ļoti iespaidīgi spēka rādītāji priekš iesācēja. Piemērm, ja viņa pirmajos treniņos nevarēja atspiesties nevienu reizi no zemes, tad tagad viņa var atspiesties 30 reizes. Mans mērķis ir ne tikai koncentrēties uz svara samazināšanu saviem klientiem, bet arī uzlabot spēka rādītājus, vai vismaz tos saglabāt, šādā veidā es varu pārliecināties, ka svars ir samazinājies tikai uz tauku rēķina. Īsumā es varētu teikt, ka Daces panākumu atslēga ir disciplīna ar uzturu, 100% atdeve treniņos, kā arī pozitīvā attieksme.

iepriekšējā7. no 69nākamā

Daces rezultāti 3.5 mēnešu laikā - 12.5kg

Ievietoja: Treneris Rihards Sekste 1. jūn 2015 12:09

5 cilvēkiem patīk

Citas šīs lapas galerijas