9 produkti, kas palīdz ātri nomest svaru
1 attēls • 18. jan 2015 14:18
Ķirbis un ķirbju sēkliņas
Šis rudens dārzenis (kaut gan oficiāli tā ir oga) ir bagāts ar karotinoīdiem, kuri piešķir tam oranžu nokrāsu. Šīs vielas darbojas kā antioksidants – aizsargā organismu no kaitīgajiem brīvajiem radikāliem un palīdz aizkavēt šūnu novecošanās procesu (vēl viens mūžīgās jaunības noslēpums!). Augstais vitamīna T sastāvs paātrina metabolismu un veicina ātrāku pārtikas pārstrād...VairākĶirbis un ķirbju sēkliņas
Šis rudens dārzenis (kaut gan oficiāli tā ir oga) ir bagāts ar karotinoīdiem, kuri piešķir tam oranžu nokrāsu. Šīs vielas darbojas kā antioksidants – aizsargā organismu no kaitīgajiem brīvajiem radikāliem un palīdz aizkavēt šūnu novecošanās procesu (vēl viens mūžīgās jaunības noslēpums!). Augstais vitamīna T sastāvs paātrina metabolismu un veicina ātrāku pārtikas pārstrādāšanu, bet šķiedrvielas – attīra no šlakām un toksīniem. Turklāt, ķirbī ir maz kaloriju: uz 100 g tikai 25 kalorijas! Pievērsiet uzmanību arī ķirbju sēklām - tas ir īsts magnija un proteīnu avots, kas ir ideāls kompanjons tiem, kas cīnās ar bezmiegu.
