Pēc sešiem: ko ēst vakarā
1 attēls • 29. jūl 2014 08:46
1. Sakramentālais cipars „seši” – ir tikai nosacīti, tas tika noteikts tikai tiem, kas liekas gulēt ap 9 – 10 vakarā. Ļoti maz no mums šajā laikā dodas pie miera, jo vēl nav beigusies pārraide „Miedziņš nāk”, tādēļ nav vērts pievērst uzmanību šim laikam. Vakariņas ir jāēd ne vēlāk ka 2 – 3 h pirms miega (pēc dažu dietologu viedokļa 4 h). Bet arī tas nenozīmē, ka pirms miega nevar izdzert glāzi kefīra vai apēst gurķi.
