Avokado

Šķiet, ka no avokado ir jāizvairās, jo tas ir viens no retajiem augļiem ar augstu tauku saturu. Taču izrādās, ka mononepiesātinātās taukskābes, ko satur avokado, iedarbojas uz šūnu apvalkiem, veicinot labāku šūnu «komunikāciju» ar vielām, kuras atbildīgas par tauku sadedzināšanu, vienlaikus tās arī bremzē tauku uzkrāšanos.