Vispārējs kardio un spēka treniņš. Spēka daļas laikā ietilpst vingrojumu kompleksi muskuļu reljefa veidošanai. Tiek izmantotas hanteles, nūjas, stieņi, gumijas utt. Domāts vidējas un augstas sagatavotības līmenim.
← iepriekšējā | 15. no 17 | nākamā → |
← iepriekšējā | 15. no 17 | nākamā → |