Мысль о приближающейся весне заставляет мучительно отказываться от сладкого?
Мы знаем, как вам помочь — творожник с фруктами: низкокалорийно и вкусно ! 😌На 100грамм: 102.43 ккал, Б/Ж/У - 7.64/1.05/15.85
Ингредиенты:
— Творог обезжиренный 200 г
— Кефир обезжиренный 200 г
— Яйцо 1 шт.
— Манка 70 г
— Мед 35 г
— Разрыхлитель 1 щепотка
— Банан 65 г
— Киви 2 шт.
Приготовление:
1. Смешать творог, кефир, яйцо, манку, разрыхлитель и мёд.
2. Все тщательно перемешать.
3. Киви и банан очистить и порезать кружочками.
4. Аккуратно соединить фрукты и творожную массу.
5. Выпекать 35-40 минут при температуре 180 градусов.
Приятного аппетита!