Iziesim cauri Fierce sastāvdaļām un paskatīsimies, kādā veidā katra no sastāvdaļām atstāj savu ieguldījumu uz kopējo ergogēno un izturību palielinošo efektu. Speciālā formula sastāv no 5 individuālām kategorijām, no kurām katra izstrādāta darbam tandēmā ar visiem citiem.

No visām sastāvdaļām, kuras var atrast Fierce, kreatīns visās tā formās, laikam ir pats pazīstamākais visiem, kas lieto sporta uztura piedevas. Daudzkārtējie pētījumi parādīja, ka kreatīna lietošana palielina spēku un atlēta izturību. Pastāv vairākas teorijas par to, kā kreatīns darbojas. Pirmā teorija, un laikam vēl joprojām pati izplatītākā ir tāda, ka orālās kreatīna piedevas palielina kopējo kreatīna un kreatīna fosfāta līmeni cilvēka muskuļos. Palielināta kreatīna fosfāta koncentrācija muskuļos palielina to spēju sintezēt ATF. Šo papildus ATF muskuļi var izmantot sava darba veikšanai. 

Tāpat pētījumi parādīja, ka kreatīna piedevas palielina glikogēna saturu muskuļos, vienlaicīgi palielinot miozīna smago virkņu sintēzi. Tīras muskuļu masas palielināšanās kreatīna lietošanas rezultātā var tikt izraisīta kreatīna spējā palielināt insulīna līmeni, kā augšanas faktors 1 (IGF-1) muskuļaudos. Priekš kam dotajā formulā kombinācijā ar kreatīnu tiek izmantots malāts? Malāts ir starpposms tā saucamajā Trikarboksilskābes ciklā (TCA). Katrs svarīgais „degvielas” veids, kas izstrādāts TCA ciklā, pārveidojas acetil grupās, kuras pievienojas īpašam kofermentam, pazīstamam kā koferments A. Beigu beigās ATF tiek izstrādāts no citas sastāvdaļas, NADH, kas tiek izstrādāta TCA.

Malāts dehidrogenāzējas TCA ciklā oksaloacetātā, kura koncentrācija viskritiskāk kontrolē anaerobā ATF līmeņa izdalīšanos. Ilglaicīgās aerobās aktivitātes laikā, kā arī pacientiem, kuri cieš no malāta deficīta, malāta līmenis sāk strauji kristies un TCA nespēj atražot ATF pietiekami ātri, lai varētu nodrošināt ar to strādājošos muskuļus. Viena no tradicionālajām slimībām, ko izraisa malāta deficīts – tā ir fibromialģija: simptomi ir sāpes muskuļos un noguruma sajūta. Kad pacientiem, kuri cieš no pieminētās slimības deva malātu, viņu enerģijas līmenis strauji pieauga.

Taču ne tikai pacienti, kuri slimo ar malāta deficītu saņems labumu no malātu saturošām piedevām, bet arī sacensībām gatavojušies atlēti. Jo, kā jau agrāk tika pieminēts, ilgstoša, lielu fizisku piepūli prasoša aerobā slodze strauji samazina malāta krājumu organismā.

Nesenie klīniskie pētījumi parādīja, ka NAG arī apveltīts ar psihostimulējošām īpašībām, uzlabo atmiņu un koncentrāciju cilvēkiem, kuri slimo ar vecuma plānprātību. Ja runāt ķīmijas valodā, tad N-Acetil-L-Glutamīns – tā ir acetilēta vairāk izplatītas aminoskābes versija, kuru var atrast cilvēka muskuļaudos: glutamīns. NAG ir stabilāks ūdenī un metaboliski efektīvāks glutamīna bioloģiska efekta īstenošanā caur parasto glutamīnu vai glutamīna peptīdiem. Kā glutamīna donors, NAG dod lielākas cerības nopietnu slimību ārstēšanā, jo viņš uztur imūnsistēmu. Pārtrenēšanās var novest pie imūnās depresijas, tāpat arī tika pieņemts, bet nekad līdz galam netika pārbaudīts testu veidā, ka glutamīns var paātrināt atjaunošanos pārtrenējušiem atlētiem.

Kofeīna metabolīti veicina kopējo kofeīna enerģētisko efektu. Dimetilksantīns, kurš tiek uzskatīts par asinsvadus paplašinošu līdzekli, palielina skābekļa daudzumu un nepieciešamo vielu plūsmu smadzenēm un muskuļiem.

Aminofilīns, otrais no trim galveniem metabolītiem, darbojas kā laidens muskuļu relaksants, kurš galvenokārt ietekmē bronhiolas un darbojas kā hronotrops un inotrops. Tādējādi palielinot sirdsdarbību un darbības produktivitāti.