Spēka Pasaule - Cēsis

Oficiālā lapa

 

Ieteikt
 14

 

    30. jūlijs - TABATA

    1 attēls • 29. jūl 2015 15:08

    Rīt (30. jūlijs) atkal tiekamies un vingrojam ārā. Izmēģināsim iespējams visefektīvāko intervālu treniņu variāciju - TABATA. Tiekamies plkst. 19.00 Cēsu Pilsētas Stadions (Valmieras ielā). Līdzi ņemam vingrošanas paklājiņu. TABATA - zinātniski un eksperimentāli pamatots augstas intensitātes intervāla treniņš. Treniņa pamats sastāv no 4 minūšu cikla, ietverot 8 intervālus – 20 sekundes intensīva d...Vairāk