Spēka dziesmu sadziedāšana ar Vītolu ģimeni! Padod tālāk!

Aicinu uz latviešu Spēka dziesmu sadziedāšanu Drustos!

Aicināti visi, kas vēlas  pabūt kopā ar līdzīgi domājošiem, dziedāt mūsu spēka dziesmas un piedalīties sarunās pie ugunskura! Sestdien, 25.maijā, plkst. 20.00 (ierašanās no 19.00). Ieeja brīva, jāņem līdzi paklājiņš, kāds pleds, ja vakars vēss, un groziņš. Tēja būs:)




P.s. tiem, kas vēlas piedalīties diskusijā par latvietību, garīgumu, iepriekšējo mistēriju, semināru, konferenču dalībnieki un pārējie, var ierasties jau ap 17.00!

- 0.8 kg pa diennakti!

16.05.2013
Šorīt piecēlos septiņos, iedzēru litru ūdens un devos uz sporta zāli.
Svars: 92.5 kg
Iesildījos 20 min uz eliptical tenažiera ar pulsa frekvenci ap 120 sitieniem. Terniņa laikā izdzēru 600 ml IQ Vitality Energy dzērienu.
svars: 92.05 kg, secinajums - 20 min treniņā biju zaudējis 600 gramus šķidruma.
Izpildīju "grīdiņas" vingrinajumus ar 24  atkartojumiem. Tas man aizņēma aptuveni 30 min. Izdzēru 600 ml.
svars: 92.45
Atsildījos uz tā paša trenažiera 20 min. ar pulsa frekvenci 120 - 130 sitieni minūtē, izdzerot vēl 600 ml ūdens.
svars: 92.4 kg.
Secinājums!
Sportojot ir jādzer 2 litri ūdens stundā lai neiestatos atūdeņošanās un spēku izsīkums.

Pēc treniņa jūtos enerģijas pilns, treniņš mani ir pamodinajis un uzladējis veiksmīgai dienai.

Secinājums! Sportojot vajagdaudz dzert ūdeni un slodzei jābūt
... Lasīt tālāk

!!!!

Paldies visiem interesentiem, kas apmeklēja pasākumu!

Paldies vēlamies pateikt mūsu pasākuma vadītājiem Agrim un Elīnai, Guntaram Aizupietim - par mūzikas un skaņas nodrošināšanu, kā arī vokālas studijas meitenēm par dziesmu izpildījumu!

Protams, arī vēlamies pateikties mūsu lieliskajiem un atraktīvajiem modeļiem!

Uz tikšanos nākošajā gadā!

P.S Drīzumā tiks ievietotas bildes no šī vakara!

Vai sportot ir veselīgi?

Šī gada, 10-11 maijā piedalījos noderīgā un labi organizētā seminārā - "Veselība... Izturība... Maratons!", kuru rīkoja Kaspars Zvaigzne un Sporta Izglītības Aģentūra. Pirmo reizi Latvijā, dzirdēju, ka uzturs ir Nr. 1. sportisko rezultātu sasniegšanā, treniņu plāns ir Nr. 6.
Otra svarīga atziņa bija, ka mums ir jāmācās dzīvot!
Prof. Andrejs Ērglis iepazīstināja ar zinātnisko darbu, kurš jau trīspadsmito gadu tiek veikts Itālijā. Pētījums tika uzsākts 2000 gadā, secinot, ka sportiskiem cilvēkiem, "pēkšņas" nāves risks ir divas reizes augstāks par parastiem cilvēkiem. Divpadsmit gadu laikā, strādājot ar sportot gribošiem cilvēkiem, dietologiem, treneriem, sporta inventāra ražotajiem un citiem veselīga dzīvesveida speciālistiem ir izdevies "pēkšņas" nāves risku sportiskiem cilvēkiem samazināt divas reizes salīdzinot ar cilvēkiem kuri "peld" pa straumi. Absolūtos skaitļos risks ir samazināts četras reizes!!!!
Secinājums - ir vērts organizēt savu dzīvi un uzņemties
... Lasīt tālāk

Šodien viss sākas!

Šodien trenējos ar mērenu slodzi! Rīt nosvēršos, nomērīšos, nofotogrāfēšos un ziņošu par progresu! Vai Tu piedalies?

Saulkrastu Saulrieti 2013

Sestdien, 8.jūnijā, plkst.20:00 Saulkrastu pludmales bārā "Koklītes" norisināsies neapšaubāmi viens no skaistākajiem šīs vasaras pasākumiem Saulkrastos un to apkārtnē "Saulkrastu Saulrieti". "Saulkrastu Saulrieti" ir pasākums tiem cilvēkiem, kuri vēl spēj novērtēt skaistu deju mūziku un fantastisku atmosfēru. Ieturot pagājušo gadu pasākumu tradīcijas, Jums būs iespēja baudīt tikai pozitīvu, skaistu un romantisku deju mūziku.
Šajā "Saulkrastu Saulrietu" sērijas pasākumā savus neaizmirstamākos setus spēlēs dīdžeji Dep, D-Stone, Mike Discoid, Jun-Junior, kā arī speciāla rīta Liquid Funk programma no dīdžejiem Praia, Jr. un Pele. Mūzika no saulainiem breaks un progressive house līdz dziļākiem deep house un skaistiem soulful house ritmiem.
Saulkrastu Saulrieti ir pasākums, kur zem klajas debes tu gūsi baudu gan dvēselei, gan miesai, izbaudot katru mirkli ko dāvā svaigais jūras vējš un tavs neaizmirstamākais saulriets...
Pludmales bārs Koklītes, Saulkra
... Lasīt tālāk

BMW festivālā 18. maijā Ilmārs Zausajevs ir gatavs jauniem rekordiem!

Latvijas BMW festivālā 18. maijā daudzkārtējais dragreisa čempions Ilmārs Zausajevs ar "Carbon Destroyer"  ir gatavs jauniem rekordiem! Tiekamies atjaunotajā "BMW Dragreisa Kausā" 18. maijā Biķerniekos!

Vīnu degustācija + rok!

Koncerta „Rocking with hearts” ietvaros kā atrakcija un kā palīglīdzeklis garīgās saiknes starp klausītājiem un mūziķiem veidošanai tiks piedāvāta vīnu degustācija. Varēs nobaudīt Toskānas reģiona dzīvos galda vīnus un dabīgus, viegli dzirkstošus vīnus no Del Emilia reģiona.

Degustāciju nodrošina veikals-bārs SIA KAFIX, kas atrodas Ādažos, Gaujas ielā 4. Uzņēmums pārstāv divas Itālijas dzīvā vīna darītavas: „SORELLI” ir Toskānas reģiona galda vīna darītava ar senām tradīcijām, un „GUALTIERI” ir Del Emilia reģiona viegli, dabīgi dzirkstošo vīnu darītava. Piedāvājumā ir pussaldie, pussausie un pussausie vīni. Daži no populārākajiem piedāvātajiem vīniem ir LAMBRUSCO un PINOT GRIGIO.

http://www.draugiem.lv/ev/18421654/ - draugos pasākums!

Izdots Laimas Vaikules jaunais dziesmu albums „Atkal mājās”

Viena no visu laiku vispopulārākajām latviešu estrādes mūzikas dīvām Laima Vaikule, pēc 17 gadu pārtraukuma ierakstījusi un izdevusi jaunu albumu ar jaunām Maestro Raimonda Paula un tekstu autora Guntara Rača dziesmām latviešu valodā.  Papildus jaunajām dziesmām ierakstīta un kā īpašais albuma pielikums albumā iekļauta Raimonda Paula un Jāņa Petera septiņdesmito gadu dziesmas „Caur manu naivu sirdi” jauns pārlikums.

Albuma prezentācijas koncerts Arēnā Rīga pulcēja dziedātājas pielūdzēju tūkstošus, kuri uzgavilēja dziedātājai, kura koncertā izpildīja arī vairākus pirmatskaņojumus no šī albuma. Radiostacijās jau trešo nedēļu panākumus gūst šī albuma pirmais singls „Vienā laivā”, kas jau trīs nedēļas ir spēlētākā dziesma populārākajā Latvijas radiostacijā „Latvijas Radio 2”.

Producenta Ginta Stankeviča virsvadībā, studijā strādāja Andris Šīrants (ģitāras, bass), Fred Hormain (saksofons), Inita Āboliņa (akordeons), Oskars Sproģis (bass), Raimonds Macats (harmonika), vokālais

... Lasīt tālāk

ВЕСЕННИЙ БЕНЕФИС ЛАЙМЫ ВАЙКУЛЕ — УЖЕ В ПЯТНИЦУ!

Уже в эту пятницу, 10 мая, на большой весенний концерт в Arēna Rīga приглашает Лайма Вайкуле. Вместе с дивой на сцену выйдут Янис Стибелис и вокальное трио Lady’s Sweet, а также международная инструментальная группа, сопровождающая Лайму на концертах в разных странах.

Концерт будет состоять из двух отделений, для него подготовлены новые костюмы, многосегментная сцена с видеоэкранами и, конечно же, новые песни, которые Лайма сейчас в своем доме в Лиелупе интенсивно репетирует вместе с сопровождающей группой музыкантов, в составе которой собрались профессионалы из Риги, Вильнюса, Таллина и Москвы. На концерт собираются и друзья певицы из кругов российского шоу-бизнеса, так как столь масштабного бенефиса на родине у нее не было давно.

В Arēna Rīga прозвучит новая программа, в которую включены песни на латышском и русском языках. Будет и много премьер — мелодии из альбома Atkal mājās, где Лайма поет новые песни Раймонда Паулса на латышском языке, и старые добрые хиты, которые

... Lasīt tālāk
1 2 3 4 5 6 7 ... 100 nākamā